【オリコン加盟店】フィットネス DVD【TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA〜代謝を高めてシェイプアップ】13/3/20発売【楽ギフ_包装選択】
フィットネス DVD 【TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA〜代謝を高めてシェイプアップ】 2013/3/20発売 ○TIPNESS総監修による「POWER YOGA」シリーズ第1弾。
ヨガの動作を続けて行うことで代謝を高め、エアロビクスと同じような燃焼効果が得られるエクササイズ効果の高いプログラムを紹介。
筋力、柔軟性、バランス感覚と総合的な体力作りを実現できる。
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パワーヨガとは？…代謝を高めてシェイプアップトレーニング要素の強いプログラム。
YOGAの動作を続けて行うことで代謝を高めエアロビクスと同じような燃焼効果が得られます。
筋力・柔軟性・バランス感覚と総合的な体力づくりが可能です。
パワーヨーガ、パワー・ヨーガともよばれています。
■仕様 DVD1枚 ※総監修:TIPNESS 監修:赤沼直美 ※収録内容は既発売のVIBG-5と同じです。
■収録内容 [DVD] ※TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA〜代謝を高めてシェイプアップ●Introduction ●Warming Up ・姿勢・呼吸 ・太陽礼拝…全身のシェイプアップ ●Work Out ・A-POSE…全身のシェイプアップ＆ウエストまわりのシェイプアップ （太陽礼拝・戦士のPOSE・三角のPOSE・手をつなぐPOSE） ・B-POSE…全身のシェイプアップ＆ヒップアップ （太陽礼拝・ランジ・脚を開いたPOSE・T字のPOSE） ●Floor Work Out ・サイドプランクのPOSE…体幹を鍛える ・キャメルのPOSE…バストアップ ・キャットのPOSE…腰・背部のストレッチ・肩こり予防・胃腸を鍛える ・牛の顔のPOSE…腰・二の腕・ウェストのストレッチ ●Cool Down ・前屈のPOSE…背中・腿の裏のストレッチ ・屍のPOSE…腹式呼吸・リラックス ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。
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